SAY7.INFO

Салат «Витаминный»

Салат Витаминный

Ингредиенты

Салат Витаминный. Ингредиенты
  • 300 г краснокочанной капусты
  • 200 г помидоров
  • 200 г огурцов
  • 200 г болгарского перца
  • 100 г редиса
  • лук порей или репчатый
  • зелень по вкусу
  • соль
  • растительное масло

Приготовление

Легкий, полезный салат.
Овощи можно добавлять по своему вкусу.
Из указанного количества ингредиентов получается 6-8 порций.

Фото 1 Капусту нарезать соломкой.

Фото 2 Редис нарезать пластиками.

Фото 3 Лук нарезать полукольцами.

Фото 4 Огурцы нарезать соломкой.

Фото 5 Помидоры нарезать кубиками.

Фото 6 Перец очистить от семян, нарезать соломкой.

Фото 7 Зелень мелко нарезать.

Фото 8 Смешать капусту, редис, лук, огурцы, помидоры, зелень.
Посолить.

Фото 9 Заправить растительным маслом.

Приятного аппетита!




Если Вы хотите поделиться фотографией блюда, приготовленного по этому рецепту,
Вы можете сделать это на форуме, в наших группах ВКонтакте или Одноклассниках.

Ваши комментарии (73)


SERGEI
02.03.2007
NASTJA SPASIBO ,,VSE ZDOROVO!!
Татьяна
02.03.2007
Спасибо за рецепт.Давно уже хочется чего нибудь из свежих овощей. А в этот рецепт входит все то что я люблю.
Наталья
02.03.2007
Отличный салат!!!!
Прикуплю сегодня к салатику красную капусту, а к борщику белую.
Настя - огромное спасибо!
Катерина
10.07.2007
Большое вам спасибо сейчас сходила на рынок купила самых свежих овощей)
приступаю готовить)
Вита
01.12.2007
Салат получился очень вкусным. Я добавила немного уксуса для кислоты.Супер!!!!
Наиля
04.02.2008
Спасибо за интересный сайт! Супер!
Марина
11.04.2008
Настя, спасибо за Ваш труд! Салатик очень вкусный!В Великий пост в самый раз!!!
Mariy@
27.11.2008
Спасибо за такое удовольствие как ваш сайт и рецепты ! Просто Великолепно !
Olga
28.01.2009
Nastya, spasibki ochen' vkusno, no i polezno!!! Velikolepni' sa't!
Оксана
22.02.2009
Просто суппер,спасибо ОГРОМНОЕ
Николай
11.06.2009
А я заправил салат оливковым маслом с добавлением лимонного сока и перчика черненького. Вкуснятина :)
ЮЛИЯ
01.09.2009
Спасибо за салатик! Делала постоянно овощные салаты, но краснокачанную капусту никогда не использовала, теперь и она в нашем рационе! :)
таньКО
04.10.2009
Классный салатик! Особенно когда паришься из за фигуру. Спасибо Вам!
Анжелина
26.10.2009
Такой яркий.. и полезный :)
Анна
11.11.2009
замечательный рецепт!!!
красиво и вкусно!а главное - полезно!
хексе
23.11.2009
Очень вкусно,полезно и доступно!Спасибо!
пушок
25.11.2009
Отличный сайт!!! Большое спасибо, очень помогает, не надо «голову ломать», что приготовить на тот или иной праздник. Так держать :)
лера
24.12.2009
супер Сайт вкусные салаты!!!
игорь
04.01.2010
а я добавил кислое яблоко и корень сельдерея.Придет жена с тещей,надеюсь оценят.
Андрей К.
06.01.2010
Очень вкусно,спасибо,Настенька!Главное,что все просто и доступно по деньгам!
Яна
24.01.2010
Настя,замечательный рецепт!Я обожаю овощные салаты, этот рецепт, безусловно, пополнит мою коллекцию таких салатов!
Ольга
30.01.2010
я даже не думала, что готовить так интересно! спасибо Настеньке))))))))
Дюймовочка
06.02.2010
Великолепный здоровый салат!
анюта
23.02.2010
здорово!очень просто и всегда октуально!
Натуся
27.03.2010
очень полезный салатик, особенно в весеннее время, Настя, огромное тебе спасибо за столь простой рецепт вкусного салата))))
Татьяна
23.04.2010
Клевенький салатик,есть почти во всех кафешках.Только там режут кубиками.
Нурдан
07.05.2010
Это опять я! На день рожденья мужа сделала еще вот этот замечательный салат! У меня болгарский перец был оранжевого цвета и как то не очень красиво было потом исправила свою ошибку цедрой лимона для буйство красок! Красота да и только! Спасибо Настя! Выручили меня!
Юля Цимбалюк
17.06.2010
прикольный рецепт))) большое спасибо,Настя))) =Р
Алена
30.07.2010
Анастасия Вы кулинарный кудесник!!!! Огромное спасибо за ваше творчество!Все салаты необычайно красивые и вкусные
Татьяна
02.09.2010
всё просто обалденно вкусно! ))) и просто в приготовлении ))) повезло же вашей семье с такой мамой и женой,вы просто мастер своего дела )))
Туся
30.09.2010
Спасибо за рецепт. И получалась цвет яркий и вкусняшки)))
Леся
03.10.2010
Ммм... Находка для моей талии. =)))
Оля
27.12.2010
Спасибо.Мне нравится хороший рецепт,и мужу тоже.
Наталия
16.01.2011
Настя спасибо!!!Очень нравиться сайт-только им и пользуюсь.
Галчонок
25.01.2011
Салат супер, особенно зимой, когда хочется свежих овощей. Масло для него выбрала оливковое и лук зеленый, остальное как по рецепту. Спасибо!
Мария
25.01.2011
замечательный салатик!!спасибо,за рецепт!!
Ирина
04.02.2011
Ой какая красотища, столько красок, быстрей бы лето!!!
татьяна
20.03.2011
очень яркий вкусный салатик!!!!!!!
Эллина
25.03.2011
Готовила на день рождения, спасибо! Сначала засомневалась - салатик больше на каждый день подходит, а не к празднику, но вся женская половина гостей была в восторге))) Калорий минимум, витаминов много и вкусно)
Света
25.03.2011
Вкуснятина
Мария
20.05.2011
Настя хочу пожелать вам крепкого здоровья и без приувеличений сказать вы прекрасный кулинар и ваш сайт самый лучший, когда захожу к вам всегда поднимается настроение, готовила много ваших блюд и все получалось отлично, желаю вам процветания во всем в вашей жизни!!!
Caravella
04.06.2011
благодарю за рецепт,на диете самое оно! Я себе позволила заправить салат пахучим маслом,даже без соли все гуд. Муж заценил.
Tanya
20.07.2011
Вкуснатища...)) чашу большую сготовила и сама всё слопала...ммм))) респект
Андрей
24.07.2011
ну все,я теперь с помощью такого прекрасного сайта научусь много готовить, спасибо автору!
Элла
02.08.2011
Замечательный салатик,освежающий,особенно в такую духотищу...Спасибо!
Tanya
06.08.2011
Очень очень вкусный салатик...)) всё гениальное просто)) от него лактация хорошая)) а вместо простых помидор рекомендую черри кружочками желтые и красные порезать...вообще красота будет.
Аньчик
18.11.2011
Очень полезный и вкусный салатик!!! Спасибо Вам огромное Настенька за Ваш труд!!!
маруська
31.12.2011
просто объеденье
Юлия
03.01.2012
ОООоооочень вкусный летний салатик! Я в восторге! Не забывайте капустку помять руками, чтобы она была мягенькая - так гораздо вкуснее:)
Мила
13.01.2012
Очень вкусно,полезно и доступно!Спасибо
ARMANNA61
20.02.2012
НАСТЯ ТЫ УМНИЧКАААААААААААА!!!! ВСЁ ОЧЕНЬ КРАСИВО И ВКУСНО.
Настя
29.02.2012
вкусно!
Ирочка(израиловка)
03.03.2012
Настенька салат просто ЧУДО!!!! готовила на до сылна на 20 лет,всем понравился,спасибо те огромное и твоему мужу,за ваши труды!!!!!!!!
Ирочка(израиловка)
03.03.2012
салат супер вкусный,но я его запрявила оливковым маслом:):):) спасиьо:):)
Любовь
14.03.2012
Чудесный салатик
Илья киваев
30.03.2012
салатик улет
Татьяна
01.04.2012
Все рецепты - замечательные! А этот салат, как и другие несомненно очень вкусный, буду готовить на праздник.
Алия
28.04.2012
Красивый, вкусный, диетический салат!!!
nai17951
04.05.2012
Салат содержит много витаминов, так как состоит только из натуральных продуктов растительного происхождения и может быть рекомендован для здорового и диетического питания, а также может употребляться в постные дни.
Олеся
04.07.2012
превосходно)
Sibarita
08.08.2012
Вот вроде бы что такого особенного может быть в салате из овощей?.. Но очень вкусно и красиво, ярко получилось! Удовольствие и для желудка, и для глаз! :)
Танька
14.11.2012
очень вкусный салат!
аруся
12.02.2013
спасибо. Вкусно .Самый вкусный салат в мире !
женя
08.03.2013
очень вкусный салат!
Саша
12.04.2013
Необычный салатик,очень по весеннему!!!!
Обязательно попробую.
Ух ты,еще и с черемшой есть?!очень интересно,побежала смотреть...
Дилярам
07.05.2013
Очень красивый, вкусный и полезный салат! Браво!
Наталья Костанай
27.05.2013
Сделала сегодня этот салатик, очень вкусный!!!Большое спасибо за рецепт, а то я не знала, что можно приготовить из красной капусты
Таша
10.06.2013
салат вкусен если капусту нашинковать на шинкоковке будет нежнее и соус с лимончиком
Юрий
21.09.2013
Готовил этот салат очень пондравился
Маша
11.11.2013
Салат очень красиво смотрится , но мне не понравился
Таня
07.01.2014
За обедом кушали этот салат,очень вкусный!
Анастасия,спасибо за рецепт!
Лилия
07.02.2014
Я приготовила с пекинской капустой, получилось не особо вкусно. Добавила стакан тыквенных семечек, показалось вкуснее. По мне еще не хватает кислинки и сластинки.
Юля:-)
13.07.2014
Салат очень вкусный и нежный, только редиски на мой вкус или лишний или много, попробую без редиски приготовить. Спасибо за рецепт:-)

Добавить комментарий

С нетерпением жду отзывы и комментарии. Большое Вам спасибо!
Если Вы хотите поделиться своими рецептами, это можно сделать на Кулинарном форуме.





Следующие 7 кулинарных рецептов в категории Салаты

  • Салат «Подсолнух»
    300 г куриного филе, 400 г консервированной кукурузы, 3 яйца, 200 г маринованных шампиньонов, 200 г моркови, лук порей или репчатый, маслины, чипсы, соль, майонез, растительное масло
  • Салат «Весенний день»
    300 г куриного филе, 3 яйца, 400 г картофеля, 300 г моркови, 200 г маринованных шампиньонов, лук порей или репчатый, соль, майонез
  • Салат с селедкой, картофелем и яблоком
    300 г филе соленой сельди, 3 яйца, 400 г картофеля, 250 г яблок, 150 г лука, майонез
  • Салат с мясом криля
    200 г мяса криля, 200 г консервированной кукурузы, 3 яйца, 100 г маринованных огурцов, зелень по вкусу, майонез
  • Салат с капустой, яблоком и изюмом
    200 г капусты, 150 г изюма без косточек, 150 г моркови, 200 г яблок, растительное масло
  • Винегрет
    400 г свеклы, 300 г моркови, 400 г картофеля, 200 г квашеной капусты, 200 г маринованных или соленых огурцов, 150 г лука, соль, растительное масло
  • Салат с куриным филе и кедровыми орешками
    300 куриного филе, 50 г очищенных кедровых орехов, 1 пучок салата   заправка: 3 ст.л. растительного масла, 3 ст.л. лимонного сока, 1-2 зубчика чеснока, соль, перец

Все тексты рецептов и фотографии, опубликованные на сайте say7.info, защищены законом об авторском праве.
Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации запрещена.