SAY7.INFO
Кольраби, тушенная с куриным филе и овощами

Кольраби, тушенная с куриным филе и овощами

Кольраби не только вкусный, но и очень полезный продукт.
Вместо кольраби можно использовать белокочанную капусту, брокколи или цветную капусту, но вкус будет совершенно другим.
Из указанного количества ингредиентов получается 5–7 порций.

Ингредиенты

Кольраби, тушенная с куриным филе и овощами. Ингредиенты
  • 500 г кольраби
  • 500 г куриного филе
  • 300 г помидоров
  • 150 г болгарского перца
  • 150 г моркови
  • 150 г лука
  • соль
  • перец
  • растительное масло

Приготовление

Шаг 1Лук мелко нарезать.

Шаг 2Морковь нарезать небольшими кубиками.

Шаг 3Филе нарезать небольшими кусочками.

Шаг 4Перец очистить от семян, нарезать кубиками.

Шаг 5Кольраби почистить, нарезать кубиками.

Шаг 6Помидоры мелко нарезать.

Шаг 7На растительном масле обжарить лук.

Шаг 8Добавить морковь.

Шаг 9Следом добавить филе, тушить в течение 10 минут.

Шаг 10Добавить перец.

Шаг 11Следом добавить кольраби, тушить в течение 5 минут.

Шаг 12Добавить помидоры, посолить, поперчить, тушить 5–7 минут.

Шаг 13

Приятного аппетита!




Если Вы хотите поделиться фотографией блюда, приготовленного по этому рецепту,
Вы можете сделать это на форуме, в наших группах ВКонтакте или Одноклассниках.

Комментарии к рецепту


Показать все комментарии (83)





Следующие 7 кулинарных рецептов в категории Вторые блюда


Все тексты рецептов и фотографии, опубликованные на сайте say7.info, защищены законом об авторском праве.
Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации запрещена.