SAY7.INFO
Кольраби, тушенная с куриным филе и овощами

Кольраби, тушенная с куриным филе и овощами

Кольраби не только вкусный, но и очень полезный продукт.
Вместо кольраби можно использовать белокочанную капусту, брокколи или цветную капусту, но вкус будет совершенно другим.
Из указанного количества ингредиентов получается 5–7 порций.

Ингредиенты

Кольраби, тушенная с куриным филе и овощами. Ингредиенты
  • 500 г кольраби
  • 500 г куриного филе
  • 300 г помидоров
  • 150 г болгарского перца
  • 150 г моркови
  • 150 г лука
  • соль
  • перец
  • растительное масло

Приготовление

Шаг 1 Лук мелко нарезать.

Шаг 2 Морковь нарезать небольшими кубиками.

Шаг 3 Филе нарезать небольшими кусочками.

Шаг 4 Перец очистить от семян, нарезать кубиками.

Шаг 5 Кольраби почистить, нарезать кубиками.

Шаг 6 Помидоры мелко нарезать.

Шаг 7 На растительном масле обжарить лук.

Шаг 8 Добавить морковь.

Шаг 9 Следом добавить филе, тушить в течение 10 минут.

Шаг 10 Добавить перец.

Шаг 11 Следом добавить кольраби, тушить в течение 5 минут.

Шаг 12 Добавить помидоры, посолить, поперчить, тушить 5–7 минут.

Шаг 13

Приятного аппетита!




Если Вы хотите поделиться фотографией блюда, приготовленного по этому рецепту,
Вы можете сделать это на форуме, в наших группах ВКонтакте или Одноклассниках.

Комментарии к рецепту


Показать все комментарии (81)

Следующие 7 кулинарных рецептов в категории Вторые блюда


Все тексты рецептов и фотографии, опубликованные на сайте say7.info, защищены законом об авторском праве.
Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации запрещена.