Салат с тунцом и стручковой фасолью

Салат с тунцом и стручковой фасолью

Вместо стручковой фасоли можно использовать брокколи.

Из указанного количества ингредиентов получается 4–6 порций.


Ингредиенты

  • 200 г консервированного тунца (или горбуши)
  • 200 г стручковой фасоли
  • 8–10 перепелиных яиц (или 2–3 куриных)
  • зелень по вкусу
  • соль
  • перец
  • растительное масло

Приготовление

Фасоль опустить в горячую воду.
Варить в течение 10 минут.

Зелень мелко нарезать.

Перепелиные яйца разрезать на 2 части (куриные на 4–6 частей).

Смешать фасоль, тунца (жидкость слить), зелень.
Немного посолить, поперчить.
Заправить растительным маслом.
При подаче в центр тарелочки выложить салат, по краям выложить яйца.

Приятного аппетита!


 
Рецепт добавлен:
Обновлен:

Версия для печати

Категории рецепта

Комментарии (64)

Сначала новые
Светлана Сидим, едим, яйца были обычные, на резала в салат, очень вкусно!
Настя Светлана, большое спасибо Вам за отзыв!
Наталья Федосова Этот салат тоже не оставил равнодушной)Воспользовалась советом и яйца нарезала кубиком, так же решила взять тунец в масле, лишнее слила и все, заправлять необходимость отпала.
Настя Наталья Федосова, спасибо за отзыв.
Евгения Очень вкусный салат, готовила уже много раз)))
Светлана Я Вкусный, быстрый, легкий салат. Ничего дополнительно не добавляла, сделала по рецепту.
Надя На Вашем сайте я давно))) Спасибо за труд! А тут мне подарили Вашу книгу «Вкусные рецепты за 35 минут». А параллельно мне попала в руки книга Юлии Высоцкой «Едим дома». Я видела ее передачи, и мне нравится ее скорость и позитивный настрой. Но! Книга Высоцкой и рядом не стояла с вашей, Настя, по качеству и красоте подачи материала. Поклон вашему мужу — это же его фотографии в вашей книге? Ну очень вкусные фотографии!!! Я уж не говорю про рецепты))) Спасибо вашей творческой семье!!! И, да, салат вкусный! Даже без яиц)
Настя Надя, огромное спасибо за отзыв!
Да, все фото делает муж.
Юлия Высоцкая и ее передача мне очень нравятся!
Еще раз — спасибо!
Надежда Спасибо. Очень понравился. Мы ещё любим экспериментировать и добавили банан. Получилось здорово.
Наталья Вот куда я пристрою завалявшуюся банку тунца. Покупала для лазаньи, но некогда возиться.
Diana Какой интересный рецептик! А вместо тунца по-моему будет вкусно форель использовать. Горбуша не пойдет — суховата. Очень люблю стручковую фасоль, но раньше только вместе с беконом или ветчиной ее готовила, а у вас надо же — с рыбой)))))))) Для разнообразия вообще отлично! И петрушка кстати. Спасибо!
Катюлень Настя, спасибо большое за этот рецепт!!! мама всегда выращивает фасоль на даче и замораживает ее осенью…, а что с ней делать дальше, кроме как обжарить с яйцом не знали.., а тут наткнулась на этот рецепт… и теперь фасоль уходит исключительно на этот салат!!! ну ооооочень вкусно получается!!! еще раз спасибо!!!
Татьяна Очень замечательный салатик, один из моих любимых, только я еще добавляю желтый болгарский перчик, сочетание изумительное… попробуйте!!! Супер!!!
Нина Спасибо! Оригинально, вкусно, сытно, быстро, полезно
Виктория Думаю, что особенного вкуса добавит часнок, если добавить его к заправке (растительному маслу):)
Неизвестная Очень хорошее сочетание продуктов! Но я рецепт немного изменила, яйца порубила и смешала их вместе с тунцом и фасолью! Вкусно!
Леся очень диетический салатик на ужин. спасибо
Наталья Отличный салат для разнообразия! Замечательное сочетание пользы и простоты! К праздничному столу я его делать бы не стала, но в целях пропаганды здорового образа жизни для своей семьи — обязательно! Большое спасибо!
Анна Удальцова Сначала отнеслась с недоверием…но рискнула и приготовила. Отличное сочетание!!! Мы с мужем оценили вашу идею этого салатика! Спасибо!
Катерина Теперь это мой любимый салат!!!



Добавить комментарий