SAY7.INFO

Тефтели с брюссельской капустой

Тефтели с брюссельской капустой

Сочные тефтели, нежная капуста. Простой и вкусный вариант обеда или ужина.

Фарш можно использовать любой, по вкусу (у меня свинина+говядина).

Из указанного количества ингредиентов получается 6-8 порций.


Ингредиенты

  • 500 г фарша
  • 150 г риса (вареного)
  • 400 г брюссельской капусты
  • 150 г лука
  • 350 г помидоров (измельченных или протертых)
  • 2 ч.л. сушеного чеснока
  • 1 ч.л. молотой сладкой паприки
  • соль
  • перец
  • растительное масло

Приготовление

Смешать фарш и рис.

Сформировать тефтели.

Лук мелко нарезать.

На растительном масле обжарить лук.

Добавить томаты.

Перемешать.

Выложить тефтели.

Выложить капусту.
Посолить, поперчить.

Накрыть крышкой.
Тушить в течение 20–25 минут.

Добавить чеснок и паприку.
Тушить в течение 5–7 минут.

Приятного аппетита!


Все тексты рецептов и фотографии, опубликованные на сайте say7.info, защищены законом об авторском праве.
Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации запрещена.