Этот и другие рецепты ждут Вас на сайте www.say7.info.
Рыба, жаренная в кунжуте
Сочная рыбка в ароматной корочке.
На гарнир можно приготовить рис или картофель.
Из указанного количества ингредиентов получается 4-6 порций.
На гарнир можно приготовить рис или картофель.
Из указанного количества ингредиентов получается 4-6 порций.
Ингредиенты
- 500 г филе рыбы (тилапия, пангасиус, горбуша и т.д.)
- 1 яйцо
- 30–40 г кунжутного семени (сезам)
- соль
- перец
- растительное масло
Приготовление
Рыбу нарезать небольшими кусочками.
Яйцо взбить.
Посолить, поперчить.
Рыбу обмакнуть в яйцо.
Обвалять в кунжуте.
Жарить на растительном масле до золотистого цвета (около 5–7 минут).
Перевернуть.
Пожарить с другой стороны (около 5–7 минут).
Приятного аппетита!